为提升参赛选手综合能力，助力学子科学规划职业发展路径，11月9日晚，文化与传媒学院于弘善讲堂成功举办大学生职业规划大赛成长赛道赛前集训。本次活动特邀陈虹羽老师担任主讲，学院党总支副书记、2024级与2025级辅导员及全体同学共同参与。

陈虹羽老师围绕“大赛介绍”“参赛准备”“赛事准备”三大板块展开系统讲解，全面解析成长赛道的评审规则与备赛策略。她详细介绍了职业规划大赛的背景与发展历程，阐明其作为高校就业指导平台的重要意义，并重点对比了成长赛道与就业赛道的差异。

在“参赛准备”环节，陈老师从个人资料整理、职业兴趣探索、职业能力评估三个层面指导学生进行系统准备。针对赛事核心环节，陈老师深度解读了成长赛道的评分体系，围绕“职业目标”“学习实践行动”“动态调整”三大维度展开剖析。在“赛事准备”模块，陈老师从作品撰写、模拟面试、心理调适等多角度给予实用建议。她详细解析了参赛作品的结构要求与制作规范，并现场模拟答辩场景，针对评委常见问题进行实战演练。同时，她从仪容仪表、语言表达、心态调整等方面指导学生塑造专业自信的面试形象。

本次集训内容翔实、环节紧凑，既有理论高度，又具实操指导性，有效增强了学生的参赛信心与职业规划能力。未来，文化与传媒学院将持续拓展就业指导形式，深化生涯教育内涵，为培养具有清晰职业愿景和持续成长力的复合型人才注入“文传动能”。

陈虹羽老师介绍大赛规则

陈虹羽老师讲解测试工具